A Proteção Que Você Merece

Dicas de Saúde

Benefícios da amamentação

Para o Bebê:

• É a principal fonte de nutrientes nos primeiros 6 meses de vida;

• Protege contra
diarreia, infecções respiratórias, de ouvido etc;


• Reduz distúrbios
ortodônticos (bom desenvolvimento da mandíbula).


Para a mãe:

• Acelera a perda de peso e a recuperação da forma
física;


• Diminui as chances de ter câncer de mama e
ovário;


• Reduz chances de depressão pós-parto, pois
transmite amor e carinho, fortalecendo os laços entre mãe e bebê.

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Prevenção contra acidentes no trabalho

Caso aconteça algum
acidente de trabalho, chame um profissional que saiba agir nesse momento.
Lembre-se que um atendimento de forma errada pode causar danos à saúde. Tenha
sempre no local de trabalho os números de emergência.

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Sopa-creme de abóbora com gengibre

Ingredientes 

• 1 col. (sopa) de
azeite extravirgem 


• 1 cebola média, picada 


• 4 xíc. (chá) de abóbora sem casca, em pedaços 


• 1 col. (café) de raspas de gengibre

• Sal a gosto 

• 1 litro de água


• 1 pitada de orégano

• Salsinha picada a gosto 

Modo de fazer

Aqueça o azeite, refogue a cebola e, em seguida, a
abóbora. Junte o gengibre, sal e a água. Cozinhe até desmanchar. Espere ficar
morna e bata no liquidificador. Volte aquecer com o orégano e sirva com a
salsinha.

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Frutas grelhadas

Para uma sobremesa
deliciosa e de baixa caloria, grelhe suas frutas favoritas e acrescente canela.
Uma sobremesa quentinha sempre cai muito bem.

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Viva sorrindo

As pessoas sorridentes
e amáveis normalmente são as mais requisitadas e bem sucedidas na vida. O
espírito alegre e contagiante transmite amor e faz com que elas vivam sempre
rodeadas de amigos. Vamos sorrir!

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