A Proteção Que Você Merece

Dicas de Saúde

Comer saudável

Comer saudável é um dos melhores caminhos para evitar a obesidade. A criança aprende a comer com a família em casa, onde os pais atuam como um “espelho”. Dê bons exemplos e proporcione mais qualidade de vida para os pequenos.


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Boa amamentação

Quando for amamentar, as mãos devem ser lavadas com água e sabão para proteger o bebê de doenças e bactérias. Cuide da saúde de quem você ama.


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Conheça mais sobre Hipertensão Arterial

A Hipertensão, ou Pressão Alta, é a doença crônica mais comum no mundo. Ela pode atingir qualquer idade, sendo mais presente na população adulta. Segundo a Organização Mundial de Saúde, é o principal fator de mortalidade para doenças cardiovasculares. Para ajudar o seu coração a ter mais saúde, assista o vídeo e confira as dicas de prevenção com o médico responsável pelo Serviço de Cardiologia do Hospital São Francisco, Dr. Fernando Nobre.

Clique aqui para assistir ao vídeo.


Atividades que ajudam a largar o cigarro

A abstinência da nicotina pode causar stress naqueles que estão tentando largar o vício. Confira algumas atividades que podem ajudar a manter a calma e o foco:

Acupuntura
Meditação
Ioga
Tai Chi Chuan

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Benefícios do pão integral

As fibras do pão integral trazem muitos benefícios para o
funcionamento do intestino e do sistema digestivo. Consumindo o pão integral
todos os dias, você previne e ameniza doenças como o câncer do cólon, do reto,
diabetes e problemas cardiovasculares. Coloque esta dica em prática e tenha
mais qualidade de vida. 

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